Direktlänk till inlägg 24 september 2014
Nu har jag fått nog. I mars-13 vägde jag 111,8 kg. För ca 3 veckor sen vägde jag 94,7 kg. Idag vägde jag 99.7 kg. Så nu går jag upp igen. De kilon jag gått ner har jag gjort med vanlig kost,mindre portioner och motion. Men nu ska jag köra en kickstart med lchf i 3 veckor. Så får vi se hur det går. Började idag. Lunchen blev en omelett. Middag en fettobiff med krydd smör. I smöret satte jag dill,gräslök,persilja,chilipeppar,cajenepeppar och tabasco.Min vikt idag 99.7 midjebälte 117 cm BMI , 37,7
Lev å må
Veckan har bestått av att sitta på hela ryggen i soffan. Förkylning från helvete? . Blev less igår och tog en liten prommis på 2.2 km. Sitter nu och inväntar att grannen ska vakna så vi kan dra iväg på nån motion.simning eller cykling det är frågan?...
Nu var det länge sen jag skrev nåt.kämpar med vikten som vanligt. Hade gått ner från 107kg till 93kg är nu tillbaka på ruta ett. Det är så deppigt. Men det är bara att ta nya tag. Lev å må ...
.. och ett nytt år blev det..igen...Nyårs löften? Nä inte några speciella..inga nya iallafall,bara det gamla vanliga gå ner i vikt bli mer hälsosam,äta nyttigare/bättre..vilken diet/ät sätt ska jag välja -Komma igång med träningen. mm mm som sagt ba...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|